Beschreibung

Mit diesem Video kannst Du endlich die komplette Massage aus dem russischen Systema kennenlernen! Wir zeigen Dir nicht nur die bekannte Massage des Rückens - Du lernst auch wie Du Bauch, Brust, Hals und Gesicht massieren kannst!

Mit Hilfe der Massage kannst Du Dich mit einem Partner entspannen, Blockierungen lösen und den Blutdruck im Körper ausgleichen. Perfekt nach jedem Training!

Erwecke den Krieger in Dir und wachse grenzenlos!

  • Kapitel 01: 00:00 (Einleitung)
  • Kapitel 02: 02:57 (Massage)
  • Kapitel 03: 13:26 (Abschlussn)

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